Con cái luôn là những thiên thần nhỏ cần được cha mẹ nâng niu, chăm sóc, bảo vệ. Khi bé đến độ tuổi ăn dặm, chế độ dinh dưỡng cần thiết trong thời kỳ này ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển toàn diện của bé. Có khá nhiều ba mẹ hỏi tôi, bé tập ăn dặm nên cho bé ăn cháo hay ăn bột để vừa có lợi cho hệ tiêu hóa của bé vừa giúp bé tăng cân nhanh chóng. Câu trả lời nằm ngay trong bài viết dưới đây, mọi người cùng Kids Plaza theo dõi nhé!
Nội dung chính
5 nguyên tắc tập cho bé tập ăn dặm đúng cách
Để tập cho bé ăn dặm đúng cách các mẹ cần đản bảo các nguyên tắc sau (theo kinh nghiệm được đúc kết từ việc chăm sóc sức khỏe trẻ em của Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ):
Cho bé tập ăn dặm những thức ăn gần giống với sữa mẹ hoặc gần giống với sữa công thức
Sở dĩ mẹ nên áp dụng nguyên tắc này để bé quen dần với “những thức ăn mới lạ”. Mọi người cũng nên tuân thủ nguyên tắc “ngọt – mặn” khi bắt đầu giai đoạn cho bé ăn dặm, thường thì bột ăn dặm ngọt sẽ là lựa chọn đầu tiên khi tập cho trẻ ăn dặm vì mùi vị “tương tự” với sữa mẹ, trẻ được cho ăn dặm bằng bột ngọt trước rồi sẽ dần thay thế bằng bột mặn với nhiều thành phần dinh dưỡng hơn.
Nguyên tắc “ít – nhiều”
Mục đích của nguyên tắc này là để luyện tập cho hệ tiêu hóa của trẻ thích ứng dần với lượng và thành phần thức ăn ngày càng phong phú. Cho trẻ ăn với lượng ít rồi tăng dần, cụ thể như tháng đầu nên cho ăn 1 – 2 muỗng bột mỗi lần rồi tăng dần lên 1/3 chén, rồi nửa chén… sẽ đảm bảo sự tiêu hóa và cung cấp đầy đủ năng lượng – dưỡng chất cần thiết cho nhu cầu tăng trưởng và phát triển của trẻ.
Nguyên tắc “loãng – đặc”
Mọi người cần ghi nhớ để quá trình ăn dặm của trẻ luôn được “suôn sẻ”, đây là nguyên tắc giúp trẻ không bị “phản ứng” khi tiếp xúc với thức ăn lạ và hệ tiêu hóa của trẻ có thể tiêu hóa được những thức ăn phức tạp hơn.
Nguyên tắc “tô màu chén bột”
Với nguyên tắc tập cho bé ăn dặm này thì các mẹ cần đảm bảo đủ 4 nhóm thức ăn quan trọng giúp trẻ phát triển tốt bao gồm nhóm đường bột, nhóm chất đạm, chất béo và cuối cùng là nhóm rau củ, trái cây.
Nguyên tắc “không ép trẻ ăn”
Khi trẻ không muốn ăn nữa hoặc tỏ ra phản đối việc ăn dặm, cha mẹ nên cho trẻ tạm ngưng việc ăn dặm một thời gian 5 – 7 ngày rồi sau đó sẽ tiếp tục tập luyện để trẻ không bị căng thẳng trong việc ăn dặm.
Bé tập ăn dặm nên cho ăn bột hay cháo xay nhuyễn?
Theo nhận định của các chuyên gia, cháo xay nhuyễn hay bột cũng đều tốt cho nhu cầu dinh dưỡng của bé trong giai đoạn này. Tuy nhiên, việc cho bé ăn đi ăn lại một món trong thời gian dài sẽ khiến bé không có cơ hội tiếp xúc với nhiều hương vị của nhiều loại thực phẩm khác nhau và dễ bị suy dinh dưỡng.
Bột ăn dặm cho bé
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khi bé tập ăn dặm nên cho trẻ ăn 2-3 bữa bột một ngày kèm theo bú mẹ thường xuyên xen kẽ để đảm bảo bé nạp đủ dinh dưỡng trong ngày.
Để đảm bảo vệ sinh, các mẹ nên cho bé ăn bột chế biến tại nhà nhưng lưu ý đảm bảo đầy đủ các nhóm dinh dưỡng cần thiết có trong món ăn của bé như đạm động vật (thịt lợn, bò, gà), đạm thực vật (đậu nành, đậu xanh, đậu đen…), các chất béo, rau củ quả…
Trong trường hợp mẹ quá bận, có thể mua bột ăn dặm có sẵn được bán trên thị trường. Tuy nhiên, các mẹ cần tham khảo rõ về thành phần, nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm cũng như thời hạn sử dụng trước khi mua về chế biến cho bé.
Cho bé ăn cháo xay nhuyễn trong độ tuổi ăn dặm
Cháo xay nhuyễn là món ăn dặm cho bé phổ biến mà nhiều mẹ vẫn thường sử dụng để cung cấp dưỡng chất cho bé. Vào thời điểm ăn dặm, các món cháo trắng thường được nấu cùng các loại rau củ thịt động vật xay nhuyễn vừa dễ ăn vừa tốt cho hệ tiêu hóa còn con yếu của trẻ.
Thông thường, chúng ra có thể kết hợp cả bột và cháo xay chuyển trong cách cho trẻ ăn dặm, đa dạng trong một ngày và cân đối dinh dưỡng trong các món. Các mẹ nên nhớ nguyên tắc cho bé ăn dặm là ăn từ loãng đến đặc, từ ít đến nhiều. Hãy đa dạng các loại thực phẩm cho bé để bé từ từ làm quen. Và thời gian đầu khi mới cho bé ăn dặm, không nên cho bé ăn nước xương hầm, không nêm gia vị và đặc biệt là thực phẩm phải đảm bảo xay nhuyễn để bé dễ hấp thu.
Cháo ăn liền cho bé loại nào ngon?
Cháo ăn liền có nguyên liệu chính từ gạo, có tính mát và không bị nóng, không chiên qua dầu mỡ và đảm bảo dinh dưỡng nên được các mẹ đặc biệt chuộng. Bên cạnh đó, loại cháo ăn liền rất dễ ăn, lại dễ tiêu hóa, không chỉ dùng cho bé ăn dặm mà còn có thể dùng trong các bữa ăn hàng ngày của toàn gia đình.
Hiểu được nhu cầu thiết yếu của thị trường, các nhãn hàng cháo ăn liền liên tục đưa ra các sản phẩm cháo ăn liền sản xuất trên dây chuyền tiên tiến, nhiều khẩu vị khác nhau đáp ứng nhu cầu ngày càng khắt khe của người tiêu dùng.
Một số thương hiệu cháo ăn liền có vị ngon đặc trưng được nhiều người ưa chuộng có thể kể đến như: cháo ăn liền Meiji, cháo ăn liền Shimaya, Morinaga, Wakodo, cháo ăn liền Vifon…Để mua được đúng loại cháo ăn dặm chính hãng, các mẹ nên đến các cơ sở uy tín nhiều năm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe của mẹ và bé, để đảm bảo an toàn và sự phát triển lành mạnh của con yêu.
Hy vọng những thông tin về bé tập ăn dặm trên đây sẽ thực sự hữu ích cho các mẹ có con nhỏ đang ở độ tuổi ăn dặm. Mong rằng câu trả lời cho bé tập ăn dặm nên ăn cháo hay ăn bột có thể làm hài lòng các mẹ.
Ngoài ra để biết thêm các loại cháo ăn liền loại ngon nhất với mức giá ưu đãi, các bạn có thể liên hệ trực tiếp tới Hotline: 1800 6608 của Kids Plaza hoặc truy cập trực tiếp website: https://www.kidsplaza.vn để tham khảo các mức giá khác nhau cho từng loại. Chúc bé nhà bạn có một sự tăng trưởng toàn diện.
Tin liên quan:
